Official Web
Browsing Category

تعلیم و صحت

کٹھل، غذائیت سے مالا مال فروٹ

کٹھل ایک ایسا فروٹ ہے  جسے غذائیت سے مالامال تصور کیا جاتا ہےاور  اس کو مختلف طریقوں سے بنا کر خوراک میں شامل کیا جاتا ہے۔ کیا آپ بھی ان لوگوں میں سے ہیں جو کٹھل کی ظاہری شکل کو دیکھنے کے بعد اسے کھانے سے اجتناب کرتے ہیں؟ اگر ایسا…

نیند کی کمی ذیابیطس کے امکانات بڑھاتی ہے: تحقیق

ہم سب کو یہ بات معلوم ہے کہ نیند سے محرومی یا بہترین اور مکمل نیند نا لینے سے ہم صحت سے متعلق بے شمار مسائل کا شکار ہوجاتے ہیں۔ نیند سے محرومی انسان میں دماغی امراض ڈپریشن، بے چینی اور اضطراب جیسی صورتحال کا باعث بنتی ہے لیکن اب نیند سے…

دل کے امراض، بلڈ پریشر کو معتدل رکھنے والے مصالحے اور جڑی بوٹیاں

ہمارے گھر میں بے شمار ایسے مصالحہ جات اور جڑی بوٹیاں موجود ہوتی ہیں جن کی افادیت سے ہم نا واقف ہوتے ہیں اور ہم یہ تک نہیں جانتے کہ یہ ہماری صحت کے لیے کتنے فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں۔ بہت سے لوگ چھوٹی موٹی بیماریوں کے لیے گھریلو نسخوں…

دل کی ’نارمل دھڑکن‘ کی تعریف اب نارمل نہیں رہی

یلیفورنیا:  حالتِ سکون یا ریسٹنگ میں دل کی دھڑکن کی تعریف 70 یا 72 دھڑکن فی منٹ کہی جاتی ہے لیکن اکثر افراد میں یہ شرح نارمل ہیں اور انفرادی طور پر اس تعداد میں بہت زیادہ فرق ہوتا ہے۔ اس ضمن میں قریباً 70 ہزار افراد کو اسمارٹ واچ پہنا…

’کرسپر‘ سے کینسر کے خلاف لڑنے والے خلیے تیار

فلاڈیلفیا / کیلیفورنیا: جین میں ترمیم کی جدید ترین تکنیک ’’کرسپر‘‘ (CRISPR) استعمال کرتے ہوئے امریکی ماہرین نے ایسے خلیات تیار کرلیے ہیں جو بطورِ خاص کینسر کی مختلف اقسام کے خلاف لڑنے اور ان کا قلع قمع کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ ان خلیوں…

چہرے کے مسّام کُھلنے کی اہم وجوہات جانیے

اکثر خواتین اور مردوں کو اس پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ ان کے چہرے کے مسام کُھل جاتے ہیں جس کی وجہ سے جِلد سے متعلق بے شمار مسائل جنم لے سکتے ہیں۔   چہرے پر زیادہ تیل آنا، مٹی جمنا، پرانے خلیوں یعنی ڈیڈ سیلزکا ہونا اور مختلف جراثیم…

کینسر کے جینوم کا عالمی منصوبہ مکمل: حیرت انگیز انکشافات

کینیڈا: دنیا بھر کے 1300 سے زائد سائنسدانوں نے مسلسل دس برس تک 38 مشہور کینسروں کا جائزہ لے کر کینسر کا جینوم ڈرافٹ تیار کیا ہے۔ اس اہم تحقیق سے دلچسپ انکشافات ہوئے ہیں اور کینسر کو سمجھنے میں مدد ملی ہے۔ اس منصوبے کو ’پین کینسر ریسرچ‘ کا…

ہاتھوں پر جھریوں کا بڑھتی عمر سے تعلق

خواتین چہرے کی خوبصورتی کے معاملے میں حساس ہوتی ہیں اس لیے وہ اکثر ہاتھوں کی خوبصورتی کو نظر انداز کر دیتی ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ اگر کسی کی بھی اصل عمر کا پتہ چلانا ہو تو اس کے ہاتھوں کو دیکھنا چاہیے۔ اگر ہاتھوں کا خیال نہ رکھا جائے تو…

ناریل اور زیتون کے تیل میں سے کون سا تیل بہتر ہے؟

ہم زیتون اور ناریل کے تیل کے بے شمار فوائد  سنتے آئے ہیں لیکن کیا آپ یہ جانتے ہیں کہ ان دونوں تیل میں سے کون سا تیل زیادہ بہتر ہے؟ جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں کہ کھانا ایک بہترین تیل میں بنانا اس کی غذائیت بڑھا سکتا ہے، تو اس لیے ہمیں…

دماغی مسائل سے چھٹکارا پانے کیلئے 5 قدرتی غذاؤں کو ضرور آزمائیں

ڈپریشن، بے چینی اور اضطراب کی کیفیت اب دنیا بھر میں بہت عام سمجھی جاتی ہے، اس حوالے سے دنیا بھر میں بے شمار  اقدامات بھی کیے جا رہے ہیں اور لوگ اب کُھل کر اس مسئلے پر بات بھی کرنے لگے ہیں۔ جب ڈپریشن حد سے تجاوز کر جاتا ہے تو ماہرین…